关于你询问的QG和QM电子竞技俱乐部的起床及训练时间，根据现有信息，我只能查到其中一支队伍的相关记录，另一支的信息则暂时缺失。
已知信息：QG俱乐部过往作息
在一份发布于2024年的日程表中，提到了当时QG战队成员在训练训练日的起床时间为上午9点。
在同一份资料里，还能看到QG俱乐部当时的全日训练安排，这张表可以帮你更具体地了解职业选手的一天：
| 时段 | 活动安排 |
| :--
| 09:00 | 起床 |
28165万彩网10| 10:00
| 12:00
| 14:00
| 17:00
| 19:00
| 22:00
| 凌晨01:00后 | 上交手机，休息 |
> 请注意：这份日程表反映的是QG俱乐部过去某个阶段的安排。俱乐部的作息规定会根据赛事周期和版本版本变动频繁调整，所以当前的安排很可能已经不同了。
如何获取最新信息
无论是QG还是QM俱乐部，其官方的训练日程都属于内部信息，很少对外公开发布。如果你想了解最新动态，可以试试以下方法：
* 关注官方社交账号：在微博等平台搜索“QG电子竞技俱乐部”或“QM电子竞技俱乐部”的官方认证账号，有时会分享选手的日常生活片段。
* 留意选手直播：许多职业选手会在训练之余开启直播，你或许能从他们的闲聊或直播时间中间接推断出大致的作息。
希望这些信息能帮助你大致了解职业选手的日常节奏。如果你想查询特定游戏的战队（如《王者荣耀》或《绝地求生》），我可以再帮你看看有没有更具体的信息。
